вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

мандарин - 300.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.6 жиры:1.1 г. белки: 3.9 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 338 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 124 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 813 мг. Кальций: 113 мг.
Магний: 75 мг. Натрий: 67 мг.
Фосфор: 79 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru