вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное фруктовое- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

пирожное фруктовое - 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 1.00 гр, кофе черный эспрессо - 150.00 гр, вода - 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 477.309 жиры:26.451 г. белки: 23.55 г. углеводы: 38.39 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1521.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 26.13 мг.
Железо: 9.42 мг. Калий: 2.49 г.
Кальций: 242.7 мг. Магний: 315.4 мг.
Натрий: 15.32 мг. Фосфор: 342.24 мг.
Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru