вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, мандарин- 45.00 гр, памелло- 100.00 гр

чай черный в сухом виде - 20.00 гр, киви - 70.00 гр, мандарин - 45.00 гр, памелло - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 107.855 жиры:1.73 г. белки: 5.76 г. углеводы: 18.47 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 188.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 2.17 мг.
Витамин С: 113.8 мг. Железо: 17.51 мг.
Калий: 956.25 мг. Кальций: 164.35 мг.
Магний: 119.75 мг. Натрий: 37.6 мг.
Фосфор: 212.15 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 3.01 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин В3: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru