вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 170.00 гр, мюсли- 45.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

Ох утром были мюсли

ИТОГ:

ккал.: 228.59 жиры:9.88 г. белки: 9.08 г. углеводы: 35.24 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 520.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.8 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.53 мг. Железо: 0.51 мг.
Калий: 145.52 мг. Кальций: 13.43 мг.
Магний: 18.19 мг. Натрий: 0.17 мг.
Фосфор: 18.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru