вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 244 жиры:13.2 г. белки: 5.4 г. углеводы: 27 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 175.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 96.5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 95 мг. Магний: 48.5 мг.
Натрий: 30.5 мг. Фосфор: 109 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru