вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

хурма - 80.00 гр, мандарин - 45.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 92.045 жиры:2.66 г. белки: 2.51 г. углеводы: 16.12 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 282.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 2.5 мг.
Витамин С: 29.1 мг. Железо: 2.8 мг.
Калий: 443.75 мг. Кальций: 137.1 мг.
Магний: 76.5 мг. Натрий: 17.65 мг.
Фосфор: 67.75 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru