вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, хурма- 80.00 гр, мандарин- 45.00 гр

чай зеленый в сухом виде - 20.00 гр, хурма - 80.00 гр, мандарин - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.475 жиры:1.43 г. белки: 4.76 г. углеводы: 16.42 г.

съедено еды: 145 гр. , воды в рационе: 104.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.85 мг.
Витамин С: 31.1 мг. Железо: 18.45 мг.
Калий: 725.75 мг. Кальций: 216.35 мг.
Магний: 137.75 мг. Натрий: 33.8 мг.
Фосфор: 206.05 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru