вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, печенье(ГИ:55)- 39.00 гр

Такой вот завтрак...

ИТОГ:

ккал.: 167.223 жиры:4.755 г. белки: 3.53 г. углеводы: 29.42 г.

съедено еды: 342 гр. , воды в рационе: 302.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.51 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.85 мг.
Калий: 109.5 мг. Кальций: 22.65 мг.
Магний: 18.27 мг. Натрий: 16.5 мг.
Фосфор: 51.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru