вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр, хлеб ржаной- 10.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр

вода - 200.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр, хлеб ржаной - 10.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 82.82 жиры:2.52 г. белки: 2.94 г. углеводы: 12.58 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 292.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 595.7 мг.
Кальций: 26.3 мг. Магний: 31.9 мг.
Натрий: 83.4 мг. Фосфор: 79.4 мг.
Сера: 33.6 мг. Хлор: 161.6 мг.
Йод: 7.36 мкг. Витамин В9: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru