вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): кулебяки- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, вода- 800.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр

калории считала

ИТОГ:

ккал.: 318.508 жиры:13.35 г. белки: 17.05 г. углеводы: 36.29 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 906.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Железо: 0.47 мг.
Калий: 128.58 мг. Кальций: 11.97 мг.
Магний: 16.05 мг. Натрий: 0.21 мг.
Фосфор: 15.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru