вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): каша овсяная на воде- 300.00 гр, сок шиповниковый- 250.00 гр

каша без соли и сахара

ИТОГ:

ккал.: 325 жиры:6.85 г. белки: 9.25 г. углеводы: 89 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 150 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мг. Витамин B1: 1.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин Е: 4.25 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 1.63 г.
Железо: 28.75 мг. Калий: 57.5 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 20 мг.
Натрий: 12.5 мг. Фосфор: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru