вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 60.00 гр, вода- 400.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

чай пила с сочником

ИТОГ:

ккал.: 309.616 жиры:13.702 г. белки: 6.26 г. углеводы: 42.82 г.

съедено еды: 562 гр. , воды в рационе: 407.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 2.12 мг.
Калий: 84.4 мг. Кальций: 20.1 мг.
Магний: 10.6 мг. Натрий: 7.64 мг.
Фосфор: 46.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru