вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, Протеин ТФ- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

не ем до 13-00

ИТОГ:

ккал.: 100.14 жиры:1.52 г. белки: 14.6 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 2.04 кг. , воды в рационе: 2001.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 1.22 мг. Кальций: 20 мг.
Натрий: 0.6 мг. Фосфор: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru