вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печень куриная жареная- 120.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, шоколад с орехами- 35.00 гр, зразы с капустой- 50.00 гр

печень куриная жареная - 120.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, шоколад с орехами - 35.00 гр, зразы с капустой - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.495 жиры:34.025 г. белки: 9.46 г. углеводы: 25.66 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 177.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 17.51 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Железо: 1.38 мг.
Калий: 397.4 мг. Кальций: 72.25 мг.
Магний: 42.85 мг. Натрий: 22.65 мг.
Фосфор: 104.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru