вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

просто: халва(ГИ:70)- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, ирис(ГИ:50)- 20.00 гр, вода- 1000.00 гр, повидло- 40.00 гр

Что то вечером чая напилась

ИТОГ:

ккал.: 331.416 жиры:10.612 г. белки: 5.35 г. углеводы: 57.68 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 1018.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.08 мг.
Железо: 16.91 мг. Калий: 255 мг.
Кальций: 292.7 мг. Магний: 107.3 мг.
Натрий: 30.54 мг. Фосфор: 180.88 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин С: 2.2 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Сера: 6 мг.
Хлор: 18.8 мг. Йод: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru