вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сосиски- 220.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

С утра можно все!!

ИТОГ:

ккал.: 528.35 жиры:46.25 г. белки: 28.15 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 309.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.47 мг.
Витамин РР: 5.55 мг. Железо: 4.49 мг.
Калий: 764 мг. Кальций: 41.75 мг.
Магний: 70.75 мг. Натрий: 1.76 г.
Фосфор: 356.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru