вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.25 жиры:18.25 г. белки: 21.8 г. углеводы: 83.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 428 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 40.1 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 15 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Железо: 4.45 мг. Калий: 767 мг.
Кальций: 84 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 124.5 мг. Фосфор: 158.5 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru