вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, ирис(ГИ:50)- 15.00 гр

Перекус на работе...

ИТОГ:

ккал.: 62.352 жиры:1.278 г. белки: 1.1 г. углеводы: 12.39 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 300.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5.1 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.25 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.52 мг.
Калий: 95.4 мг. Кальций: 37.05 мг.
Магний: 16.2 мг. Натрий: 8.91 мг.
Фосфор: 47.37 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru