вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вафли(ГИ:65)- 75.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Салат Любимый- 150.00 гр

вафли - 75.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, Салат Любимый - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 670.325 жиры:37.35 г. белки: 20.65 г. углеводы: 64.33 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 186.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 2.55 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 238.75 мг. Кальций: 27.25 мг.
Магний: 28.25 мг. Натрий: 4 мг.
Фосфор: 51.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru