вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 18.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 106.125 жиры:7.263 г. белки: 1.32 г. углеводы: 9.46 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 300.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.89 мг.
Калий: 171.42 мг. Кальций: 15.93 мг.
Магний: 16.44 мг. Натрий: 5.88 мг.
Фосфор: 50.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru