вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, ирис(ГИ:50)- 70.00 гр

Калорийно думаю и вредно....

ИТОГ:

ккал.: 278.84 жиры:5.505 г. белки: 3.31 г. углеводы: 57.61 г.

съедено еды: 575 гр. , воды в рационе: 504.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 222 мг. Кальций: 128.35 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 34.2 мг.
Фосфор: 146.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru