вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 180.00 гр, вода- 250.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 25.00 гр

Очередной перекус на работе...

ИТОГ:

ккал.: 259.152 жиры:10.748 г. белки: 2.5 г. углеводы: 40.64 г.

съедено еды: 458 гр. , воды в рационе: 396.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 27.3 мг. Железо: 7.56 мг.
Калий: 569.15 мг. Кальций: 244.95 мг.
Магний: 118.5 мг. Натрий: 34.21 мг.
Фосфор: 136.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru