вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 28.00 гр, орех миндаль- 12.00 гр, сухофрукты- 30.00 гр

семечки - 28.00 гр, орех миндаль - 12.00 гр, сухофрукты - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 304.04 жиры:21.736 г. белки: 8.73 г. углеводы: 19.38 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 2.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.94 мг. Железо: 18.48 мг.
Калий: 882.92 мг. Кальций: 170.02 мг.
Магний: 144.44 мг. Натрий: 89.74 мг.
Фосфор: 262.76 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В3: 4.8 мкг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Е: 3.71 мг.
Витамин С: 1.68 мг. Сера: 21.36 мг.
Хлор: 4.68 мг. Йод: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru