вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 89.142 жиры:6.078 г. белки: 1.2 г. углеводы: 7.91 г.

съедено еды: 318 гр. , воды в рационе: 300.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 6.6 мкг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 155.25 мг. Кальций: 15.75 мг.
Магний: 15.9 мг. Натрий: 5.31 мг.
Фосфор: 46.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru