вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:30): яйца куриные вареные- 70.00 гр, чай черный- 300.00 гр, Ветчина “Империя вкуса“ с индейкой- 60.00 гр, Утро начинается (08:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, перекус 1 (10:00): Ветчина “Империя вкуса“ с индейкой- 60.00 гр, Чай зеленый- 250.00 гр

Белковый

ИТОГ:

ккал.: 267.7 жиры:14.42 г. белки: 21.93 г. углеводы: 7.16 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 213 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 256.8 мг. Кальций: 23.7 мг.
Магний: 32.1 мг. Натрий: 0.3 мг.
Фосфор: 31.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru