завтрак (06:30): яйца куриные вареные- 70.00 гр, Чай зеленый- 250.00 гр, Колбаса Филейная папа может- 70.00 гр, второй завтрак (08:30): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, Колбаса Филейная папа может- 70.00 гр, обед (13:00): кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, Салат “Цезарь“ Милти- 200.00 гр, Куриные биточки Перекресток- 100.00 гр, Куриные ножки Перекресток- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1440.55
жиры:88.97 г.
белки: 93.96 г.
углеводы: 66.24 г.
съедено еды:
1.63 кг. , воды в рационе: 637.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1440.55