вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): печень куриная жареная- 90.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, каша гречневая на воде- 100.00 гр

на обед взяла такой еды

ИТОГ:

ккал.: 394.66 жиры:11.38 г. белки: 7.64 г. углеводы: 42.68 г.

съедено еды: 230 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Железо: 1.56 мг. Калий: 98 мг.
Кальций: 14 мг. Магний: 18.8 мг.
Натрий: 244 мг. Фосфор: 63.2 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 392 мг.
Йод: 2.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru