вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Каша из овсяных хлопьев- 120.00 гр, орех фундук- 20.00 гр, орех грецкий- 20.00 гр

Каша из овсяных хлопьев - 120.00 гр, орех фундук - 20.00 гр, орех грецкий - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.72 жиры:28.82 г. белки: 9.94 г. углеводы: 24.42 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 0.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.7 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 0.84 мг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 276.2 мг. Кальций: 58.8 мг.
Магний: 74 мг. Натрий: 1.2 мг.
Фосфор: 172.6 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 9.4 мг. Йод: 0.66 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru