вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты рыбные- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, сало- 10.00 гр

котлеты рыбные - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, сало - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.25 жиры:20.25 г. белки: 11.89 г. углеводы: 8.5 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 177.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 10 мкг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 0.76 мг.
Калий: 214.1 мг. Кальций: 19.8 мг.
Магний: 26.83 мг. Натрий: 0.35 мг.
Фосфор: 26.7 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Йод: 0.97 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru