вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко 2.5- 100.00 гр

позже на работе попью

ИТОГ:

ккал.: 77.494 жиры:2.602 г. белки: 3.2 г. углеводы: 10.83 г.

съедено еды: 708 гр. , воды в рационе: 600.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 49.78 мг. Кальций: 10.02 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 1.7 мг.
Фосфор: 16.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru