вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 65.00 гр, пряники(ГИ:65)- 65.00 гр

Очень калорийное вредное утро....

ИТОГ:

ккал.: 425.888 жиры:6.026 г. белки: 4.65 г. углеводы: 103.5 г.

съедено еды: 736 гр. , воды в рационе: 621.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.87 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 5.57 мг.
Калий: 187.8 мг. Кальций: 42.7 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 12.07 мг.
Фосфор: 79.34 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru