вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, гранат- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

курага персиковая - 20.00 гр, вода - 200.00 гр, гранат - 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, сахар - 4.00 г

ИТОГ:

ккал.: 82.97 жиры:0.362 г. белки: 1.21 г. углеводы: 19.96 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 228.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 503.32 мг. Кальций: 35.98 мг.
Магний: 27.8 мг. Натрий: 30.48 мг.
Фосфор: 54.88 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru