вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, орех кешью- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.6 жиры:33.84 г. белки: 26.18 г. углеводы: 35.84 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 354.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 0.8 мг.
Витамин С: 152 мг. Железо: 0.4 мг.
Калий: 620 мг. Кальций: 158.8 мг.
Магний: 152 мг. Натрий: 48 мг.
Фосфор: 150.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru