вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

котлеты свин. паровые - 100.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 236.55 жиры:21.65 г. белки: 10.55 г. углеводы: 0.51 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 188.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин РР: 4.15 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 427.2 мг. Кальций: 24.15 мг.
Магний: 42.05 мг. Натрий: 33.35 мг.
Фосфор: 132.7 мг. Сера: 126.1 мг.
Хлор: 30.4 мг. Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru