вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:50): рагу из овощей- 150.00 гр, рис на воде- 50.00 гр

было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 278.6 жиры:12.2 г. белки: 7.2 г. углеводы: 34.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 136.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 2.78 мкг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 7.5 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 357 мг. Кальций: 22.5 мг.
Магний: 13.5 мг. Натрий: 9 мг.
Фосфор: 51 мг. Сера: 22.5 мг.
Хлор: 70.5 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru