вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, хурма- 100.00 гр

на десерт сегодня хурма

ИТОГ:

ккал.: 129.975 жиры:0.775 г. белки: 1.63 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 137 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 22.5 мг. Железо: 2.95 мг.
Калий: 461 мг. Кальций: 133 мг.
Магний: 87.5 мг. Натрий: 38.25 мг.
Фосфор: 63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru