вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, каша овсяная на воде- 160.00 гр

Мандарин

ИТОГ:

ккал.: 105.521 жиры:3.167 г. белки: 6.56 г. углеводы: 27.86 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 40.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.65 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 5.79 мг.
Калий: 243.35 мг. Кальций: 50.4 мг.
Магний: 35.75 мг. Натрий: 11.14 мг.
Фосфор: 65.33 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru