вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 96.42 жиры:1.8 г. белки: 2.4 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 173.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.89 мг. Железо: 0.99 мг.
Калий: 441.6 мг. Кальций: 19.05 мг.
Магний: 53.85 мг. Натрий: 28.05 мг.
Фосфор: 41.1 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 0.36 мг.
Витамин С: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru