вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, гранат- 30.00 гр, курага персиковая- 20.00 гр

банан - 60.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, гранат - 30.00 гр, курага персиковая - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 159.008 жиры:0.662 г. белки: 2.11 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 72.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 8.4 мг. Железо: 2.93 мг.
Калий: 712.3 мг. Кальций: 40.9 мг.
Магний: 53 мг. Натрий: 49.14 мг.
Фосфор: 71.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru