вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 448.8 жиры:4 г. белки: 14.5 г. углеводы: 94.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 173.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин РР: 5 мг. Железо: 7.6 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 44 мг.
Магний: 253 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 337 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин С: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru