вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): сардельки- 40.00 гр, вода- 400.00 гр, капуста тушеная- 160.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

это у меня вчерашняя капуста с колбасой

ИТОГ:

ккал.: 321.94 жиры:17 г. белки: 10.3 г. углеводы: 33.86 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 514.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.51 мг. Калий: 687.3 мг.
Кальций: 100.3 мг. Магний: 54.3 мг.
Натрий: 690.6 мг. Фосфор: 186.6 мг.
Йод: 5.6 мкг. Витамин А: 0.32 мг.
Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин В3: 0.62 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин РР: 1.47 мг.
Витамин С: 72 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru