вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 80.00 гр

Очень сытный перекус

ИТОГ:

ккал.: 343.994 жиры:14.953 г. белки: 4.68 г. углеводы: 50.85 г.

съедено еды: 383 гр. , воды в рационе: 309.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Железо: 3.1 мг.
Калий: 120.8 мг. Кальций: 28.45 мг.
Магний: 15.6 мг. Натрий: 10.46 мг.
Фосфор: 64.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru