вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех фундук- 20.00 гр, вода- 200.00 гр

Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. Лев Толстой

ИТОГ:

ккал.: 140.72 жиры:13.38 г. белки: 3.22 г. углеводы: 1.98 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 200.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.28 мг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 143.4 мг. Кальций: 34 мг.
Магний: 34.4 мг. Натрий: 0.6 мг.
Фосфор: 59.8 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 4.4 мг. Йод: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru