вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2 (15:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, вода- 300.00 гр

притащила на работу варенье, хоть с чаем посмакую, а то дома уже вечером не до него

ИТОГ:

ккал.: 130.536 жиры:0.152 г. белки: 1 г. углеводы: 40.14 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 320.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 168.6 мг. Кальций: 17.4 мг.
Магний: 13.3 мг. Натрий: 11.64 мг.
Фосфор: 33.48 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 9.25 мкг. Сера: 7.5 мг.
Хлор: 23.5 мг. Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru