вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: мандарин- 45.00 гр, грейпфрут- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Мандарин

ИТОГ:

ккал.: 42.995 жиры:1.11 г. белки: 1.48 г. углеводы: 7.48 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 163.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин РР: 1.11 мг.
Витамин С: 44.1 мг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 265.75 мг. Кальций: 37.45 мг.
Магний: 21.65 мг. Натрий: 13.3 мг.
Фосфор: 29.05 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru