вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 21.306 жиры:0.724 г. белки: 2.89 г. углеводы: 0.86 г.

съедено еды: 524 гр. , воды в рационе: 508.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 1.13 мг.
Витамин С: 5.4 мг. Железо: 11.54 мг.
Калий: 363.5 мг. Кальций: 73.3 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 12.58 мг.
Фосфор: 117.56 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru