вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 87.902 жиры:0.656 г. белки: 2.35 г. углеводы: 19.34 г.

съедено еды: 556 гр. , воды в рационе: 522.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 112.8 мг. Железо: 3.72 мг.
Калий: 534.46 мг. Кальций: 72.77 мг.
Магний: 38.38 мг. Натрий: 34.99 мг.
Фосфор: 69.9 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru