вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, банан(ГИ:65)- 76.00 гр

Перекус на работе...

ИТОГ:

ккал.: 117.332 жиры:0.596 г. белки: 1.94 г. углеводы: 27.78 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 457.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.78 мг.
Витамин С: 8 мг. Железо: 3.76 мг.
Калий: 363.92 мг. Кальций: 27.56 мг.
Магний: 50.24 мг. Натрий: 26.96 мг.
Фосфор: 54.96 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru