вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, грибы консервированные- 100.00 гр

Книги для повышения финансовой грамотности Деньги дают нам ту степень свободы, при которой мы сами выбираем время и место отдыха, можем не бояться нищей старости и болезней, в состоянии дать детям достойное образование. Зарабатывая сумму, достаточную для безбедной жизни, желательно не пропустить и саму жизнь.

ИТОГ:

ккал.: 337 жиры:3.8 г. белки: 15.6 г. углеводы: 64.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 104 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Витамин РР: 13.2 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 380 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 200 мг. Натрий: 3 мг.
Фосфор: 298 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин С: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru