вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 30.00 гр

Был такой перекус сегодня...

ИТОГ:

ккал.: 267.568 жиры:6.826 г. белки: 4.35 г. углеводы: 54.64 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 608.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.76 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Железо: 5.44 мг.
Калий: 184.8 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 31.6 мг. Натрий: 19.32 мг.
Фосфор: 78.54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru